养生心得

  • 中医调理五脏功能 美容养颜长盛不衰

    发行日期:14-02-13

    女性总是为众多肌肤问题所困扰,买了很多 化妆 产品也掩盖不了脸上的细纹、暗沉。其实,女性的这些面色晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往是因为五脏功能失调。因此,要想 美容 养颜 长盛不衰,中医调理五脏功能才能从根本上改善! 肾虚 :容颜······

  • 10细节预防妇科病 斩断源头轻松养生

    发行日期:14-02-13

    想要健康,但又害怕繁复的抗病手段。宫颈癌、 乳腺癌 、 卵巢 癌..这些病看起来好可怕,不想被它们吓到,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨。其实,一些妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒,一些简单的做法也能收到好的效果。聪明女人懂得爱惜自己身······

  • 哪些食物会引起头痛 应尽量避免头痛

    发行日期:14-02-13

    头痛 是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部发病年龄常见于青年,哪些食物会引起头痛?一起了解头痛的原因。 引起头痛的原因: 吃6类食物会引发 头疼 一、香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品······

  • 水果皮的妙用 冬瓜皮治脚臭

    发行日期:14-02-13

    我们平常吃水果都喜欢把水果皮去掉,其实这是错误的做法,我们都把宝贝扔掉了,水果皮的好处是大大的有的,下面是详细的介绍。 1. 梨 子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心 润肺 、 降火 生津。将梨皮洗净切碎,加 冰糖 炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时······

  • 如何有效排毒 身体排毒的10妙方

    发行日期:14-02-13

    人体内的排毒系统时刻运行着,但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的,健康的身体从排毒做起,下面一起来了解排毒的小妙招。 快步走助排毒 其实 运动 也是排毒的最重要方法之一, 跑步 能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也能加快肠胃蠕动。平······

  • 揭秘世上十大最营养食物

    发行日期:14-02-13

    踏入21世纪,人类的寿命愈来愈长,除了有赖医学昌明进步,也因为人们重视 养生 。吃得好,住得好,心境开朗,自然有助身心舒泰,长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要,还讲究营养。今时今日,话题当然要说到最有营养的食物。 2002······

  • 牙齿颜色并非越白越健康

    发行日期:14-02-13

    什么颜色的 牙齿 最健康,牙齿是不是越白越好呢? 第三次全国口腔健康调查数据显示,我国牙周健康率不到15%,约90%的人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。专家表示,社会上对口腔护理仍存在许多误区,在护理用品的选择上仍大受广告影响,强化······

  • 鲜花养生的功效 理气安神又养颜

    发行日期:14-02-13

    花是一种令人非常的赏心悦目的景观,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到 养生 的目的已经成为一种潮流,花不仅可以被其美丽的色泽吸引,对于人们也有很好的养生功效。 菊花 泻火明目 《本草纲目》中有记载:野菊花 清热解毒 、泻火明目、利咽疏肝。经······

  • 鲜为人知的芹菜5大功效

    发行日期:14-02-13

    春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃 芹菜 有助于清热利湿,平肝健胃,去病强身。 芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,······

  • 方便面怎么吃才健康 应避免晚上食用

    发行日期:14-02-13

    随着生活节奏加速和生活水平的提高,消费者不单单考虑食品的快捷性,更多方面开始关注食品的健康、绿色、时尚等诸多因素。 一、方便面的营养价值 方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,都是补充人体营 养所必需的成分。在方便面的面块······

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